Dieta, Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios, Tips Prácticos

3 tips para iniciar un estilo de vida saludable

¿Buscas iniciar un estilo de vida saludable? Te comparto 3 sencillos tips para hacerlo. 1. Clarifica qué significa para ti tener una vida saludable. Si buscas ser saludable, antes que nada, necesitas clarificar qué significa ésto para ti. Escribe o piensa en 2 acciones que para ti son importantes para comenzar y mantener un estilo… Sigue leyendo 3 tips para iniciar un estilo de vida saludable

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Dieta, Estilo de Vida, Sobrepeso, Tips Prácticos

¿Por qué no puedo mantenerme “a dieta”?

Hola Amigos! Esta es una pregunta que muchas veces nos hemos hecho. ¿Por qué no puedo seguir con una dieta? Escribo sobre esto porque toda la vida he intentado mantenerme "a dieta", buscando diferentes objetivos pero sin mucho éxito. Cada Lunes que ría empezar a ser sana y estar a dieta pero para el martes ya… Sigue leyendo ¿Por qué no puedo mantenerme “a dieta”?

Recetas, Tips Prácticos

Sencillo y Sano! Smoothie de Papaya

Amo la Papaya! Esta fruta deliciosa y con muchas propiedades. Si padeces de estreñimiento o consideras que no tienes una buena salud estomacal, te recomiendo este licuado! Los beneficios son increíbles y además notarás sus efectos en muy poco tiempo. Ingredientes: Una taza y media de Papaya muy madura* Dos tazas de agua Una taza Hielo… Sigue leyendo Sencillo y Sano! Smoothie de Papaya