Hábitos Alimenticios, Health, Jugo, Recetas

Jugo de Zanahoria y Naranja

Este es un Jugo especial si quieres llenarte de vitaminas A, C y fortalecer tu sistema inmunológico. Ingredientes: 1/2 naranja cortada en cuadritos 1/2 manzana en rebanadas 4 zanahorias sin piel Medio tomate cortado en cuadritos (opcional, agrégalo para obtener más nutrientes) Una taza de hielos (opcional) Instrucciones: Agrega los ingredientes al extractor en este… Sigue leyendo Jugo de Zanahoria y Naranja

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Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegan, Vegano, Vlog

Puré Vegano de Coliflor

Ingredientes: Media Coliflor Un puñito de cilantro Una cucharadita de aceite de oliva extra virgen Una pizca de sal del Himalaya Un limón Preparación: Poner a cocer la Coliflor hasta que esté suave. Agregar en un extractor de alimentos los ingredientes para mezclar. Mezclar hasta que quede la consistencia de puré. Se puede agregar un… Sigue leyendo Puré Vegano de Coliflor

Dieta, Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegano

Guacamole

Te comparto mi receta favorita de este práctico y delicioso platillo. Esta receta es especial para mí ya que por la combinación de los ingredientes, el sabor del Guacamole resulta bastante jugosa y refrescante. Ingredientes: Un aguacate maduro Un tomate rojo Un puño de cilantro Un limón Sal del Himalaya o sal de mar Preparación:… Sigue leyendo Guacamole

Desayuno, Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegan, Vegano

Muffins de Plátano y Nuez

A quién no se le antoja un pedazo de pan acompañado de café o una bebida caliente en la mañana y qué mejor que éste pan sea saludable. Te comparto mi receta de esta delicia de pan que además también es bastante económica y sencilla de hacer. Ingredientes: Una taza de Aquafaba (se hace con el… Sigue leyendo Muffins de Plátano y Nuez

Recetas

Chilaquiles Veganos

Este tradicional platillo mexicano, está lleno de sabor, delicia y salud. Te comparto mi receta personal, espero que la disfrutes. Ingredientes: Para los Totopos: 10 Tortillas amarillas Media Taza de Aceite de Oliva extra virgen Para la Salsa: 6 Tomates de Fresadilla o tomate verde 1 Aguacate Medio chile jalapeño o al gusto Un diente… Sigue leyendo Chilaquiles Veganos

Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios, Health, Postre, Recetas, Vegan, Vegano

Frutas deshidratadas 

Hace unos meses compre un deshidratador. Quería tener la posibilidad de deshidratar hueva almacenar mi propia fruta. Gracias a esta compra he descubierto otros sabores de la fruta que comemos regularmente. La forma de preparación es muy sencilla y variada. En este caso puse a deshidratar plátanos y manzanas y después los cómo cómo "Sandwich"… Sigue leyendo Frutas deshidratadas 

Recetas, Tips Prácticos

Sencillo y Sano! Smoothie de Papaya

Amo la Papaya! Esta fruta deliciosa y con muchas propiedades. Si padeces de estreñimiento o consideras que no tienes una buena salud estomacal, te recomiendo este licuado! Los beneficios son increíbles y además notarás sus efectos en muy poco tiempo. Ingredientes: Una taza y media de Papaya muy madura* Dos tazas de agua Una taza Hielo… Sigue leyendo Sencillo y Sano! Smoothie de Papaya