Diario para mejorar hábitos

Una herramienta que me ha servido mucho para mejorar mis hábitos alimenticios y de salud es un diario. Todos los días al levantarme, una de las primeras cosas que hago es escribir cómo me siento, mis metas del día y qué se me antoja comer. Durante y al final del día, escribo cómo me siento, qué … Sigue leyendo Diario para mejorar hábitos

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