Hábitos Alimenticios, Health, Jugo, Recetas

Jugo de Zanahoria y Naranja

Este es un Jugo especial si quieres llenarte de vitaminas A, C y fortalecer tu sistema inmunológico. Ingredientes: 1/2 naranja cortada en cuadritos 1/2 manzana en rebanadas 4 zanahorias sin piel Medio tomate cortado en cuadritos (opcional, agrégalo para obtener más nutrientes) Una taza de hielos (opcional) Instrucciones: Agrega los ingredientes al extractor en este… Sigue leyendo Jugo de Zanahoria y Naranja

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Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegan, Vegano, Vlog

Puré Vegano de Coliflor

Ingredientes: Media Coliflor Un puñito de cilantro Una cucharadita de aceite de oliva extra virgen Una pizca de sal del Himalaya Un limón Preparación: Poner a cocer la Coliflor hasta que esté suave. Agregar en un extractor de alimentos los ingredientes para mezclar. Mezclar hasta que quede la consistencia de puré. Se puede agregar un… Sigue leyendo Puré Vegano de Coliflor

Dieta, Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegano

Guacamole

Te comparto mi receta favorita de este práctico y delicioso platillo. Esta receta es especial para mí ya que por la combinación de los ingredientes, el sabor del Guacamole resulta bastante jugosa y refrescante. Ingredientes: Un aguacate maduro Un tomate rojo Un puño de cilantro Un limón Sal del Himalaya o sal de mar Preparación:… Sigue leyendo Guacamole

Dieta, Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios, Health, Vegan

5 razones para comer Aguacate

Aguacate, un fruto que tiene muchos beneficios a nuestra salud. Te comparto 5 razones para comer aguacate todos los días: 1. Están cargados de muchos nutrientes. Es un alimento bastante completo ya que nos da alrededor de 20 vitaminas, minerales y fitonutrientes, incluidos vitamina E, C, B, fibra hierro, potasio, entre otros. 2. Ayuda a mantener la salud… Sigue leyendo 5 razones para comer Aguacate

Desayuno, Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegan, Vegano

Muffins de Plátano y Nuez

A quién no se le antoja un pedazo de pan acompañado de café o una bebida caliente en la mañana y qué mejor que éste pan sea saludable. Te comparto mi receta de esta delicia de pan que además también es bastante económica y sencilla de hacer. Ingredientes: Una taza de Aquafaba (se hace con el… Sigue leyendo Muffins de Plátano y Nuez