Las 4 P’s que necesitas esta cuarentena

Todos queremos ‘librarla bien’, regresar lo antes posible a la normalidad, por eso estos espacios de introspección son requeridos, al igual que, aunque no sea muy elaborado, pensar en una estrategia o plan consciente para pasar esta cuarentena de la manera más funcional. Por esto, en esta ocasión te quiero compartir las  4 P’s que … Sigue leyendo Las 4 P’s que necesitas esta cuarentena

3 acciones para ser tu mejor aliado (aún cuando hoy seas tu mayor crítico)

La mayoría de las veces olvidamos apreciarnos y aplaudirnos por todo lo que hemos logrado en nuestra vida, así sin juzgarnos o criticarnos, así que aquí te comparto 3️⃣ acciones para dejar de ser tu mayor crítico y convertirte en tu mejor aliado de una vez por todas. 1️⃣. Reflexiona sobre las conversaciones negativas que … Sigue leyendo 3 acciones para ser tu mejor aliado (aún cuando hoy seas tu mayor crítico)

Incomódate para mejorar y crecer

🙌🏻Sí, mejorar y crecer incomoda. 🙂 Si quieres mejorar o crecer en cualquier ámbito la •incomodidad• es el primer paso y síntoma de que vas por buen camino. 🧠💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ Nuestro cuerpo y mente se incomodan cuando queremos cambiar ya que están totalmente adaptados a la situación actual y pueden resistirse a cualquier situación nueva, así … Sigue leyendo Incomódate para mejorar y crecer

3 pasos para perdonarte y dejar de culparte

⚠️🆘 Todos cometemos errores o hacemos cosas que luego no nos gustan y nos hacen sentir incómodos. 😰Cuando esto pasa, podemos recordar esto, sentirnos mal y culparnos así que hoy te quiero decir 3️⃣ cosas que tienes que hacer si quieres perdonarte dejar de culparte 🙏🏻 1️⃣. Piensa en la situación o evento por el … Sigue leyendo 3 pasos para perdonarte y dejar de culparte