Libérate de la culpa

✨La culpa es una emoción que en general se consideracomo un estado negativo y que trae consigo una emoción de “tristeza” relacionada con soledad y dolor. ☝🏻La razón más obvia para sentir culpa es cuando hicimos algo que hicimos, pero también podemos sentirnos culpables entre otras cosas por: ✨ Algo que no hicimos pero queríamos. … Sigue leyendo Libérate de la culpa

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3 acciones para ser tu mejor aliado (aún cuando hoy seas tu mayor crítico)

La mayoría de las veces olvidamos apreciarnos y aplaudirnos por todo lo que hemos logrado en nuestra vida, así sin juzgarnos o criticarnos, así que aquí te comparto 3️⃣ acciones para dejar de ser tu mayor crítico y convertirte en tu mejor aliado de una vez por todas. 1️⃣. Reflexiona sobre las conversaciones negativas que … Sigue leyendo 3 acciones para ser tu mejor aliado (aún cuando hoy seas tu mayor crítico)

Incomódate para mejorar y crecer

🙌🏻Sí, mejorar y crecer incomoda. 🙂 Si quieres mejorar o crecer en cualquier ámbito la •incomodidad• es el primer paso y síntoma de que vas por buen camino. 🧠💆🏻‍♀️💆🏻‍♂️ Nuestro cuerpo y mente se incomodan cuando queremos cambiar ya que están totalmente adaptados a la situación actual y pueden resistirse a cualquier situación nueva, así … Sigue leyendo Incomódate para mejorar y crecer

3 pasos para perdonarte y dejar de culparte

⚠️🆘 Todos cometemos errores o hacemos cosas que luego no nos gustan y nos hacen sentir incómodos. 😰Cuando esto pasa, podemos recordar esto, sentirnos mal y culparnos así que hoy te quiero decir 3️⃣ cosas que tienes que hacer si quieres perdonarte dejar de culparte 🙏🏻 1️⃣. Piensa en la situación o evento por el … Sigue leyendo 3 pasos para perdonarte y dejar de culparte