Todos queremos ‘librarla bien’, regresar lo antes posible a la normalidad, por eso estos espacios de introspección son requeridos, al igual que, aunque no sea muy elaborado, pensar en una estrategia o plan consciente para pasar esta cuarentena de la manera más funcional. Por esto, en esta ocasión te quiero compartir las 4 P’s que … Sigue leyendo Las 4 P’s que necesitas esta cuarentena
Categoría: Felicidad
Confesión: uno de mis peores hábitos
¡Un lunes especial! =) Iniciando semana y Marzo que para mi es un mes muy especial porque inicia una de mis temporadas del año favoritas, la primavera. 🐝🌸🌼 Este año he decidido que aprovechar lo místico (😂) y simbólico de esta temporada como un inicio para florecer, y es que debes saber que AMO demasiado … Sigue leyendo Confesión: uno de mis peores hábitos
Libérate de la culpa
✨La culpa es una emoción que en general se consideracomo un estado negativo y que trae consigo una emoción de “tristeza” relacionada con soledad y dolor. ☝🏻La razón más obvia para sentir culpa es cuando hicimos algo que hicimos, pero también podemos sentirnos culpables entre otras cosas por: ✨ Algo que no hicimos pero queríamos. … Sigue leyendo Libérate de la culpa
3 acciones para ser tu mejor aliado (aún cuando hoy seas tu mayor crítico)
La mayoría de las veces olvidamos apreciarnos y aplaudirnos por todo lo que hemos logrado en nuestra vida, así sin juzgarnos o criticarnos, así que aquí te comparto 3️⃣ acciones para dejar de ser tu mayor crítico y convertirte en tu mejor aliado de una vez por todas. 1️⃣. Reflexiona sobre las conversaciones negativas que … Sigue leyendo 3 acciones para ser tu mejor aliado (aún cuando hoy seas tu mayor crítico)
Incomódate para mejorar y crecer
🙌🏻Sí, mejorar y crecer incomoda. 🙂 Si quieres mejorar o crecer en cualquier ámbito la •incomodidad• es el primer paso y síntoma de que vas por buen camino. 🧠💆🏻♀️💆🏻♂️ Nuestro cuerpo y mente se incomodan cuando queremos cambiar ya que están totalmente adaptados a la situación actual y pueden resistirse a cualquier situación nueva, así … Sigue leyendo Incomódate para mejorar y crecer
3 pasos para perdonarte y dejar de culparte
⚠️🆘 Todos cometemos errores o hacemos cosas que luego no nos gustan y nos hacen sentir incómodos. 😰Cuando esto pasa, podemos recordar esto, sentirnos mal y culparnos así que hoy te quiero decir 3️⃣ cosas que tienes que hacer si quieres perdonarte dejar de culparte 🙏🏻 1️⃣. Piensa en la situación o evento por el … Sigue leyendo 3 pasos para perdonarte y dejar de culparte
Despierta tu mente positiva
La vida está llena de sorpresas e imprevistos, a veces las cosas no van como esperamos o sentimos que algo nos hace falta. Una de las cosas que siempre siempre recomiendo es enfocarse en los positivo, en despertar nuestra mente positiva. ¿Cómo empezar? Aquí te comparto algunos pasos para empezar a despertar tu mente positiva: … Sigue leyendo Despierta tu mente positiva
Vive en el presente
Te ha pasado que algunos días te sientes con nostalgia pensando en el pasado, en lo que pudo ser o en lo que has dejado de ser, o también, piensas en el futuro, te preocupas por lo que te traerá la vida mañana, si los proyectos y anhelos que deseas se realizarán. Todo esto, lo … Sigue leyendo Vive en el presente
El arte de la Felicidad
(Texto de Amado Nervo) La felicidad no depende de lo que pasa a nuestro alrededor, sino de lo que pasa dentro de nosotros; la felicidad se mide por el espíritu con el cual nos enfrentamos a los problemas de la vida. La felicidad es un asunto de valentía; es tan fácil sentirse deprimido y desesperado. La … Sigue leyendo El arte de la Felicidad
