Estilo de Vida, Health, Postre, Recetas, Vegan, Vegano

Pay crudivegano de plátano y nuez

Hola amigos! En esta ocasión les comparto esta  deliciosa receta para hacr un Pay crudivegano de plátano y nuez. Rinde para 4 porciones de buen tamaño 🙂 Está delicioso! Ingredientes: Para la corteza: 1 taza de nueces pecanas 1 taza de dátiles en trozos (remojados por 8 minutos en agua caliente) Para el relleno: 1… Sigue leyendo Pay crudivegano de plátano y nuez

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Dieta, Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios, Health, Recetas, Vegan, Vegano

Salteado de Champiñones vegano

Hola Hola! Hoy te comparto una receta muy fácil de preparar y bastante económica. Si te gustan los champiñones, te encantará este platillo. Rinde para 3 porciones pequeñas. Ingredientes: 6 champiñones grandes y frescos (el que más te guste) 1/4 de pimiento de cada color: verde, naranja, rojo y naranja Un cuarto de cebolla morada… Sigue leyendo Salteado de Champiñones vegano

Dieta, Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios, Tips Prácticos

3 tips para iniciar un estilo de vida saludable

¿Buscas iniciar un estilo de vida saludable? Te comparto 3 sencillos tips para hacerlo. 1. Clarifica qué significa para ti tener una vida saludable. Si buscas ser saludable, antes que nada, necesitas clarificar qué significa ésto para ti. Escribe o piensa en 2 acciones que para ti son importantes para comenzar y mantener un estilo… Sigue leyendo 3 tips para iniciar un estilo de vida saludable

Dieta, Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegan, Vegano

Pasta en Salsa Roja (Vegana)

Ingredientes: 1 Bolsa de pasta de tornillo integral 5 tomates rojos medianos ½ taza de frijoles negros 1 cucharadita de sal del Himalaya 1 cucharada de comino 2 cucharas de aceite de oliva extra virgen 1 diente de ajo Preparación: Pasta: Pon a cocer dos litros de agua y una vez que hierva, agrega la… Sigue leyendo Pasta en Salsa Roja (Vegana)

Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios

Cuidado de la Piel

Hola Amigos! La clave para lograr una piel sana está en la buena alimentación ya que la piel, el órgano más extenso del cuerpo, refleja bastante nuestro estado de salud y de ánimo. En mi experiencia, cuando paso días en los que no me alimento correctamente, es decir que no consumo suficientes verduras o frutas,… Sigue leyendo Cuidado de la Piel

Dieta, Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios

Beneficios del Betabel

El betabel es un excelente alimento ya que contiene bastantes nutrientes como vitamina A, C, fibra, potasio y hierro. También contiene naturalmente altos niveles de nitrato que en nuestro sistema digestivo se convierte en óxido nítrico que relaja y ensancha los vasos sanguíneos, dando como resultado la disminución de la presión arterial. En distintos estudios,… Sigue leyendo Beneficios del Betabel