Hola! 😊 Si me lees con detenimiento, hoy quiero compartir contigo algo personal, una parte de mi historia de vida que es una de las razones por las que he creado este proyecto llamado Saludablemente Feliz. No tengo memoria para recordar el momento en que empezó pero desde hace mucho he padecido un desorden alimenticio llamado bulimia nerviosa … Sigue leyendo El desorden alimenticio que le dio fuerza a mi vida
Categoría: Dieta
3 tips para iniciar un estilo de vida saludable
¿Buscas iniciar un estilo de vida saludable? Te comparto 3 sencillos tips para hacerlo. 1. Clarifica qué significa para ti tener una vida saludable. Si buscas ser saludable, antes que nada, necesitas clarificar qué significa ésto para ti. Escribe o piensa en 2 acciones que para ti son importantes para comenzar y mantener un estilo … Sigue leyendo 3 tips para iniciar un estilo de vida saludable
Ser saludable en los viajes
Estoy de viaje por mi querido Guanajuato y me alegra muchísimo que en cada esquina hay muchas opciones para comer saludable. Sigo creyendo que la comida mexicana es súper saludable. Fui al Mercado Hidalgo y además de muchos jugos y verduras, la preparación de los platillos era bastante cuidadosa con ingredientes naturales frescos. Claro, también … Sigue leyendo Ser saludable en los viajes
¿Por qué no puedo mantenerme “a dieta”?
Hola Amigos! Esta es una pregunta que muchas veces nos hemos hecho. ¿Por qué no puedo seguir con una dieta? Escribo sobre esto porque toda la vida he intentado mantenerme "a dieta", buscando diferentes objetivos pero sin mucho éxito. Cada Lunes que ría empezar a ser sana y estar a dieta pero para el martes ya … Sigue leyendo ¿Por qué no puedo mantenerme “a dieta”?
