Enfócate en el proceso para alcanzar tus metas

👩🏻‍💼🎯Por mucho tiempo enfoqué mi atención y energía obsesivamente en cumplir mis metas, me ponía un objetivo y sentía que luchaba y sufría para alcanzarlo porque además de ser algo retador, siempre esperaba alcanzarlo en muy poco tiempo. Después de todo este "calvario" y pesar, cuando cumplía mi meta, en lugar de sentirme plena, feliz … Sigue leyendo Enfócate en el proceso para alcanzar tus metas

El desorden alimenticio que le dio fuerza a mi vida

Hola! 😊 Si me lees con detenimiento, hoy quiero compartir contigo algo personal, una parte de mi historia de vida que es una de las razones por las que he creado este proyecto llamado Saludablemente Feliz. No tengo memoria para recordar el momento en que empezó pero desde hace mucho he padecido un desorden alimenticio llamado bulimia nerviosa … Sigue leyendo El desorden alimenticio que le dio fuerza a mi vida

3 tips para iniciar un estilo de vida saludable

¿Buscas iniciar un estilo de vida saludable? Te comparto 3 sencillos tips para hacerlo. 1. Clarifica qué significa para ti tener una vida saludable. Si buscas ser saludable, antes que nada, necesitas clarificar qué significa ésto para ti. Escribe o piensa en 2 acciones que para ti son importantes para comenzar y mantener un estilo … Sigue leyendo 3 tips para iniciar un estilo de vida saludable