Hábitos Alimenticios, Health, Jugo, Recetas

Jugo de Zanahoria y Naranja

Este es un Jugo especial si quieres llenarte de vitaminas A, C y fortalecer tu sistema inmunológico. Ingredientes: 1/2 naranja cortada en cuadritos 1/2 manzana en rebanadas 4 zanahorias sin piel Medio tomate cortado en cuadritos (opcional, agrégalo para obtener más nutrientes) Una taza de hielos (opcional) Instrucciones: Agrega los ingredientes al extractor en este… Sigue leyendo Jugo de Zanahoria y Naranja

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Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios

Cuidado de la Piel

Hola Amigos! La clave para lograr una piel sana está en la buena alimentación ya que la piel, el órgano más extenso del cuerpo, refleja bastante nuestro estado de salud y de ánimo. En mi experiencia, cuando paso días en los que no me alimento correctamente, es decir que no consumo suficientes verduras o frutas,… Sigue leyendo Cuidado de la Piel

Dieta, Estilo de Vida, Hábitos Alimenticios

Beneficios del Betabel

El betabel es un excelente alimento ya que contiene bastantes nutrientes como vitamina A, C, fibra, potasio y hierro. También contiene naturalmente altos niveles de nitrato que en nuestro sistema digestivo se convierte en óxido nítrico que relaja y ensancha los vasos sanguíneos, dando como resultado la disminución de la presión arterial. En distintos estudios,… Sigue leyendo Beneficios del Betabel

Betabel, Dieta, Estilo de Vida, Jugo

Jugo de Betabel para bajar la presión

Te presento una sencilla y práctica receta de Jugo de Betabel para bajar la presión y mejorar la circulación de la sangre. Notarás los beneficios al consumir este jugo al menos tres veces por semana y disminuir el consumo de sales procesadas. El ingrediente principal de este jugo es el betabel, sin embargo, sugiero agregar las… Sigue leyendo Jugo de Betabel para bajar la presión

Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegan, Vegano, Vlog

Puré Vegano de Coliflor

Ingredientes: Media Coliflor Un puñito de cilantro Una cucharadita de aceite de oliva extra virgen Una pizca de sal del Himalaya Un limón Preparación: Poner a cocer la Coliflor hasta que esté suave. Agregar en un extractor de alimentos los ingredientes para mezclar. Mezclar hasta que quede la consistencia de puré. Se puede agregar un… Sigue leyendo Puré Vegano de Coliflor

Dieta, Estilo de Vida, Health, Recetas, Vegano

Guacamole

Te comparto mi receta favorita de este práctico y delicioso platillo. Esta receta es especial para mí ya que por la combinación de los ingredientes, el sabor del Guacamole resulta bastante jugosa y refrescante. Ingredientes: Un aguacate maduro Un tomate rojo Un puño de cilantro Un limón Sal del Himalaya o sal de mar Preparación:… Sigue leyendo Guacamole