6 Hábitos positivos para empezar el día

🌞✨Inicia la mañana con estos 6 Hábitos.✨ Haz al menos dos o tres para empezar el día positivamente:

1️⃣. Despierta con enfoque y consciencia. Entrena a tu mente para detenerse y hacer consciente lo que haces en la mañana y durante todo el día. Deja de iniciar el día por inercia. 🧠✨

2️⃣. Inicia el día con Gratitud. Este es tooodo un tema, los beneficios mentales y en tu salud de practicar de la gratitud ¡son muchos! Piensa en dos o tres cosas, personas o situaciones por las que sientes agradecimiento y recuérdalos todo el día.🙏🏻🙌🏻

3️⃣. Medita. Aunque no sea una práctica formal, tómate unos 10 o 15 minutos para respirar profundamente.🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

4️⃣. Toma un desayuno consciente. Balanceado, saludable y comiendo con todos los sentidos.☕️🥞🍞🍎

5️⃣. Conecta con las personas a tu alrededor. 🙆🏻‍♀️🙅🏻‍♂️

6️⃣. Revisa tu agenda. Reflexiona sobre los objetivos y pendientes del día, así prepararás a tu mente para lograrlos. 🏆🥇📆📝

👩🏻‍💼¿Tienes otro hábito positivo con el que empieces el día? Compártelo en los comentarios 🙂

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