Hábitos Alimenticios, Health, Jugo, Recetas

Jugo de Zanahoria y Naranja

Este es un Jugo especial si quieres llenarte de vitaminas A, C y fortalecer tu sistema inmunológico.

Ingredientes:

  • 1/2 naranja cortada en cuadritos
  • 1/2 manzana en rebanadas
  • 4 zanahorias sin piel
  • Medio tomate cortado en cuadritos (opcional, agrégalo para obtener más nutrientes)
  • Una taza de hielos (opcional)

Instrucciones:

Agrega los ingredientes al extractor en este orden: tomate (opcional), naranja, manzana, zanahorias.

Al final agrega los hielos si así lo deseas.

Si no tienes extractor, no hay problema! puedes agregar los ingredientes en el mismo orden pero en la licuadora. La única excepción serán las zanahorias, trata de rallarlas o cortarlas finamente.

Bate hasta que quede una textura consistente y no queden grumos o pedazos grandes.

¡Listo! A beber una buena dosis de vitaminas y nutrientes!

Recuerda que cuando comemos sano nuestro cuerpo funciona mejor.

Un abrazo,

Fernanda Gómez

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